Menu Diet Dengan Olahan Dada Ayam

Menu Diet Dengan Olahan Dada Ayam

NegaraqqNews.com – Jakarta, Mengapa memilih dada ayam ? Dada ayam adalah salah satu menu yang sudah acap kali dimanfaatkan untuk diet. Mudah diperoleh, harga bersahabat, dan bisa diolah ke berbagai sajian. Salah satunya adalah resep dada ayam saus tiram.

Melansir dari laman Live Strong, dada ayam tercatat punya tingkat kalori rendah, namun kaya akan protein. Berikut resep kreasi Lea Indro yang bisa jadi opsi untuk mengolah dada ayam seperti dikutip dari Cookpad Indonesia.

menu-diet-dengan-olahan-dada-ayam
Resep Dada Ayam Saus Tiram

Menu Diet Dengan Olahan Dada Ayam

Bahan-bahan untuk membuat dada ayam saus tiram:

250 gram dada ayam

Bumbu halus:

6 siung bawang merah, cacah halus
3 siung bawang putih, cacah halus
3 sdm saus sambal
1 sdm kecap manis
1 sdt saus tiram
1/2 sdt merica

Resep Dada Ayam Saus Tiram

Pelengkap:

1 batang serai, geprek
3 lembar daun jeruk

Langkah Pembuatan

Langkah 1
Tumis sebentar cacahan bawang merah dan putih pakai wajan anti lengket. Setelah harum, masukan sedikit air, lalu masukan dada ayam.

Langkah 2
Setelah air mendidih dan ayam setengah matang, masukkan sisa bumbu halus, serai, dan daun jeruk. Koreksi rasa.

Langkah 3
Masak daging dada ayam sampai matang. Angkat dan sajikan.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *